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そう、インスタント味噌汁です！！



これだけじゃないんです。
具だくさんにするために、
私はとろろ昆布を必ず入れてました。



おいしですよ～


これを飲めばいいというものではありませんが、

例えば、
コンビ二弁当とジュース！！
よりも、この味噌汁がプラスされていたら
よっぽどいいでしょ？？



今の私のお昼も必ずこれです。とろろ入りです。



まずは、こんなところから、
手軽にバランス良い食事を始めて見て下さい☆

さて、前回の予告どおり、

外食・コンビ二食が多い方の為に

チョットした工夫で
栄養バランスがアップする工夫をお伝えします。




ですから、
いつもきちんとした食事をとられている方には
参考になりませんので、ご注意を。



まずは、
私が一人暮らしの時に
どんなに忙しい時でも頻繁に食べていたものです。

皆さんには散々、普段の食事の大切さを言っていても、
やっぱり忙しいと、買って来た物ですませます。


そんな時でも、私の元気の源になってくれたもの・・・

それはこちらです。

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